宅男女神

九合一選舉進入倒數。雖然政治人物的宣傳車依然流竄於大街小巷，候選人在不同的場合依舊喊得聲嘶力竭，彷彿透過高分貝的噪音，就能使自己提高勝選的機率，但是除了極個別呈現僵局和氣氛詭譎的縣市外，多數縣市的選舉事實上早已經提前落幕，剩下的只是收拾檢討殘局。兩黨進入新一輪的權力內鬥。台灣的媒體無可奈何地集中報導和選舉有關的新聞，但充其量，也只是在枝微末節上找些事，為讀者寫寫故事而已。從趨勢看，民進黨注定是會崩潰的，民進黨高層和在地方選舉的參選人或許心知肚明，但戲還沒落幕，政治人物必須頂著職業傷害的風險賣力演出，把膨風的氣鼓足到最後一刻。直到選舉結束。比如蘇貞昌。年近七十三歲的老先生頂著晚節不保的風險披掛上陣，美其名叫為黨犧牲，實則誤判形勢見獵心喜，至死都摘不掉「連神明都敢騙」的標籤。但蘇貞昌是收穫滿滿的，他在這次選舉所累積的政治遺產，民進黨和新北市議員欠他的人情債，不久的將來，都將由女兒蘇巧慧完美的繼承。蘇家的陰影永遠壟罩新北，蘇貞昌敗選後，衝衝衝的子弟兵和家族勢力還在新北繁茂昌盛。新北市民無須悲傷，以民進黨政二代的標準，蘇巧慧總是比陳致中好一些。同樣是含著金湯匙出生的順遂人生，身為新北市立委的蘇巧慧，至少沒有妮可。在新北市以板橋來說，街頭巷弄大多是民進黨議員的布條、看板、旗幟，咆嘯著蘇貞昌衝衝衝和議員姓名的宣傳車，靠喇叭噪音來擾民。網路上不手軟地撒錢投放廣告，民進黨在選舉時展現出的雄厚財力，就像在提醒選民：不管老百姓生活過得好不好，他們反正過得很好；把票投給他，民進黨可以更加滋潤。二十年前，蘇貞昌在台北縣喊著衝衝衝，二十年後，蘇貞昌還是在喊衝衝衝。他不累，新北市民都累了。宣傳車的廣播穿越時空般喃喃自語：大家好，我是蘇貞昌，衝衝衝。然而，沙啞的嗓音難掩老態，民進黨精緻的文宣，無法遮掩蘇貞昌的格格不入。這選舉，終究成為蘇巧慧繼承老爸遺產的奢華政治儀式。假如瘋狂砸錢有用，國民黨也就不會輸了，台灣又怎麼可能出現政黨輪替？但事無絕對，民進黨的流氓行徑和無底線的下限，總存在讓人耳目一新的能力。至於國民黨？也就這樣了。國民黨這幾年奄奄一息，在韓國瑜登場前，基本上呈現出一種近乎完美的不死不活模樣。回顧這兩三年發生的種種，簡直讓人懷疑這個黨給民眾如殭屍般的觀感，說不定是國民黨又一另類高端的競選策略。黨中央呈現透明狀進行自我消音的日子，立委諸公一盤散沙的艱辛，百年老店樹倒猢猻散的狼狽，永遠道貌岸然又銷聲匿跡，無力反對民進黨的所謂菁英。別誤會，當然有些國民黨人在這兩三年裡很努力的發聲，比如許淑華，比如柯志恩，比如王育敏，比如馬政府時期的官員，哪怕只是幾篇媒體投書，至少也算曾經為這個社會發聲。台灣的老百姓在未來的日子裡，總是會從自己的記憶中用力回想，當民進黨倒行逆施的兩三年，這些自詡為精英的人都做過什麼？話是這麼說，但國民黨如果不顯得如此無能，民進黨也就不會囂張到這般目中無百姓，結果輕易地在短短兩年內，瘋狂地走向集體自我毀滅的道路。如稻草人般的國民黨，實現了超越老莊無為思想的耀眼成就。瞧，民進黨竟自爆了。唯有被民進黨以非法違憲的公權力殘酷追殺，才能讓處於瀕死狀態的國民黨以無招勝有招，搭配著近乎空殼形態的國民黨中央，以及宛如負面人形移動看板的過時大老，今天國民黨才可能以活死人的姿態，有效的抵銷兩三年前台灣社會四處瀰漫的反國民黨氛圍。民進黨今年玩起悲情牌仇恨牌，當然顯得乏力。在韓國瑜造成旋風前，國民黨的表現依然是令人驚豔的。比方幾乎什麼事都沒做，民進黨自己就垮了，簡直是政治奇蹟。代表國民黨參選的候選人，最主要的議題主導能力是將民進黨加之他們身上的攻擊，仰仗民怨來製造出回擊。國民黨參選人基本上就站在那被民進黨一番暴擊，然後，民進黨重傷倒地不起。國民黨原本完全沒有主導議題的能力，除非算上郝龍斌那句鏗鏘有力的「擊潰丁守中」的吶喊，以及陳學聖自得其樂的「我一直都在，只是沒有存在感。」直到韓國瑜出現。民怨終於找到宣洩的出口，如海嘯般朝民進黨瘋狂撲去。國民黨方能搭上韓國瑜現象的便車，展現出還魂的假象，意外迴光返照。人算不如天算，政治和人的命運一樣，有著自身注定的命數，和永不遲到的現世報。無論有沒有韓國瑜，國民黨早晚都會迴光返照的，韓國瑜的出現只是加速實現而已。但迴光返照往往出現在斷氣前，作為國民黨長期邊緣人的韓國瑜，為這個黨在缺氧窒息時補上關鍵一口氣，國民黨能否適時轉變，關係到黨的存亡。韓國瑜現象的衝擊，影響最大的地區絕對不是雲林，這和他作為雲林的女婿不存在直接的連結；韓國瑜的影響，甚至外溢不到緊鄰高雄的台南市。但韓國瑜現象會在幾個都會區強力發酵，比如台北，比如新北和台中，原先呈現五五波的將更有機會勝出，意興闌珊的會出門投票，本該落選的將有可能意外翻盤。別笑丁守中。如果柯文哲落選，丁丁記得要感謝小野。小野在媒體鏡頭前連續三次哽咽，嗚嗚嗚地眨著抹著自己的眼睛，卻看不見臉上任何一滴眼淚。小野自作多情地喊著：「你認識我嗎？你有沒有讀過書啊？」小野矯情地唸著他好想和柯文哲說「好想罵髒話，我們關起門來一起罵髒話好不好？」哎，文化人！選舉快結束了，民進黨敗選在即，這個黨沒有小輸的選項，留給民進黨的只會是山崩地裂式的慘敗。老百姓關心的是：敗選後的民進黨，究竟該何去何從？但有誰在乎呢？現實是民進黨的未來，老百姓並不在意，也不關心。老百姓的日子實在過得苦悶可憐，無法和民進黨得意忘形的高級實習生一起幸福共好。投票日快到了，如果民主還值得珍惜，法治還值得守護，東廠當然該被消滅。如果人民注定只有一天當家做主的機會：別忘了，那天帶上證件，去投票吧。更多論壇文章 許宗力害了蔡英文 丁守中應該感謝小野 73歲無國界醫生：心才是最需要治療的傷口 期中選舉落幕 川普是跌倒還是跛腳？ 美國從政女性的分水嶺 今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

世事是有巧合到這種程度嗎？職棒大聯盟波士頓紅襪隊一名84歲的爺爺球迷，把五位球員的球衣號碼拿來做麻州樂透Mass Cash的選號，竟然簽中10萬元大獎。「波士頓環球報」報導，根據樂透主辦單位的聲明，已經當了曾祖父的艾爾瓦(Jim Aylward Jr.)，之前在買樂透選號時，填上了11、16、19、22與25號，這五個號碼不僅都是紅襪隊現役球員的背號，也是Mass Cash在5日當天抽出的五個號碼。紅襪隊不久前才奪得今年職棒世界大賽冠軍，而上述五個背號的球員，就包括這次大賽的最有價值球員(MVP)皮爾斯(Steve Pearce)，以及外野手班寧坦迪(Andrew Benintendi)與布萊德利(Jackie Bradley)等人。根據麻州樂透Mass Cash規則，買家花一元買彩券，要從1至35的數字中選五個，艾爾瓦是在麻州中部小城坦柏頓(Templeton)買的彩券。該樂透是每天開獎，每次抽出五個號碼，若中三碼可得10元獎金、中四碼獲250元獎金、五碼全中則可得10萬元，惟全中機率不到32萬分之一。艾爾瓦8日接受電話訪問時說：「我得知中獎時好震驚，以前是贏過250元，但從來沒有贏過大獎。當紅襪隊戰績真的很好時，他們就是我最喜歡的球員，我用這幾個號碼選號已經好一陣子了。」若他買的其他彩券是要選六個號碼，艾爾瓦一樣是用上述五個數字，再加上34，這是紅襪隊退役選手奧提茲(David Ortiz)的背號。艾爾瓦有五位子女、九位孫兒，以及四名曾孫，他在7日出面領獎時表示，「我已經把很多錢給了五個小孩」，但肯定還會留一些給自己。他說：「我會去快活大賭場(Foxwoods Resort Casino)試試手氣，還會到其他幾家賭場。」更多追蹤報導邪惡帝國不灑錢？道奇、洋基續躲豪華稅洋基一直想送走的葛雷 其他球隊虎視眈眈從經紀人變總管 迪格隆首度發聲力挺揮不去腦震盪陰影 雙城茂爾掛靴小熊沒非賣品 布萊恩特也上架

（中央社記者林育立柏林11日專電）今天是第一次世界大戰結束百年紀念日，一天前，德法領袖特地拜訪見證兩國歷史恩怨的小城康白尼。德國媒體指出，和解並不容易，歐洲應該珍惜好不容易才得來的和平。德國總理梅克爾（Angela Merkel）接受法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）邀請，10日在巴黎東北方的康白尼 (Compiegne）與馬克宏攜手為新的紀念碑揭幕，碑上文字有兩位領袖署名，強調德法和解對歐洲與和平的重要性。1918年，德法代表在康白尼簽訂停戰協議，德國從此宣告第一次世界大戰戰敗。1940年，納粹德國入侵法國後，總理希特勒為了向法國報一箭之仇，曾親自到康白尼羞辱法國的將領，迫使法國接受德國的停戰條件。第二次世界大戰後，梅克爾是第一位與法國總統一同拜訪康白尼的德國總理，梅克爾與馬克宏此舉因此具有重大的象徵意義。柏林「每日鏡報」（Tagesspiegel）評論說，歐洲從二戰學到教訓成立歐洲聯盟，讓所有國家的命運緊密結合在一起。不過，在全球化的浪潮下，歐盟的運作近來出現失衡，尤其中東歐國家為了保住各自的認同，不再相信歐盟團結的價值。該報指出，歐洲過去的歷史傷口，如今在討論歐盟未來的過程中重新被打開，可見和解有多困難。人們習慣了和平後，往往就忘了珍惜和平，歐洲此刻回憶100年前的殺戮戰場正是時候。（編輯：林治平）1071111

2018年11月08日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導中油第三天然氣接收站上月通過環評，但搶救大潭藻礁行動並未停止。環團今（8日）向行政法院提起撤銷訴訟，依《海岸管理法》要求內政部撤銷「觀塘工業區海岸利用許可」。環團律師指出，不是通過環評就能開發，將持續依《海岸管理法》、《野生動物保育法》、《文化資產保存法》要求撤銷開發，希望政府及早重新選址，創造生態與能源雙贏。藻礁牽動桃園選情，桃園候選人陳學聖、楊麗環、戴兆華均都到場聲援，重申保護藻礁立場。恐違反海洋管理法 環團要求撤銷許可第三天然氣接收站上月以官派委員多數的情況下通過環評，不過，搶救大潭藻礁行動聯盟召集人潘忠政表示，並不是環評通過就可以開發。內政部主管海岸開發，並發出「觀塘工業區海岸利用許可」，而環團的訴訟目的是希望內政部撤銷該項許可。台灣蠻野心足生態協會專職律師蔡雅瀅指出，《海岸管理法》立法目的是「確保自然海岸零損失」，觀塘工業區預定地的藻礁已被列入潛在海岸保護標的，內政部卻發出「觀塘工業區海岸利用許可」，這已違反《海岸管理法》第26條。蔡雅瀅說明，《海岸管理法》第7條也規定應保育珊瑚礁、藻礁，維護其棲地與環境完整性。但中油通過環評的方案，工業區是23公頃，內政部許可的範圍卻是95.4公頃，也違反「最小需要原則」。本案的義務律師陳憲政補充，《海岸管理法》第26條要求海岸開發對環境衝擊應採「避免或減輕之有效措施」。農委會在桃園藻礁的生態調查報告尚未出爐，中油急於開發，又如何能建立一個避免或減輕環境傷害的措施？ 律師批：海岸法、動保法、文資法躲在環評背後陳憲政表示，觀塘開發案不只有環評程序。還有《海岸管理法》、《野生動物保育法》、《文化資產保存法》等，用意是專業審查、層層保護。陳憲政指責，在觀塘案，地方以「尊重中央」為由，內政部海岸管理審議會（海審會）以「看環評審查結論」為由自廢武功，躲在環評背後，不敢扮黑臉。還要這樣的主管機關做什麼？陳憲政說，後續還會利用各種管道保護藻礁。桃園藻礁蘊有珍貴的一級保育類動物柴山多杯孔珊瑚、瀕危的紅肉ㄚ髻鮫，一旦施工勢必造成傷害並違反《野生動物保育法》，勸政府盡早重新選址。蔡雅瀅也呼籲政府儘早重新選址，觀塘天然氣接收站海象條件不佳，改利用台北港、林口港或既有港區，才能創造生態與能源轉型的雙贏。 環團呼籲鄭文燦保護藻礁  桃園候選人聲援桃園選情出現變化，民調顯示鄭文燦滿意度下滑，市長候選人陳學聖、楊麗環與桃園觀音地區市議員候選人戴兆華都到場聲援。潘忠政呼市長籲鄭文燦於12日前將桃園藻礁定為暫定自然保留區。陳學聖表示，如果他當選市長決不會發出第三天然氣接收站開工許可，如果已動工，則會勒令停工。楊麗環也聲明會宣布觀塘藻礁畫為暫定自然保護區。

【早安健康／尹雅楓報導】你是否每天都會作夢呢？甜美的夢會讓人不自覺嘴角上揚，而惡夢則會讓人感到身心疲憊，就像完全沒有好好休息。其實夢是睡眠中常見的現象，普遍的人認為夢境反映了日常生活的經驗，從古至今也有許多說法顯示夢境可以預測未來，近來更是有研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。 以下整理惡夢所顯示的5項健康狀況，一起看看你是否也有這樣的症狀吧！ 發燒 身體的溫度會影響大腦的工作方式，若你處於發燒狀態使體溫偏高，促使你的大腦在夢境發生的REM（快速眼動期）活動快速，進而產生惡夢。根據馬約診所（Mayo Clinic）指出，生病尤其是發燒時會引發惡夢產生，若你忽略這些感冒的症狀，身體會透過惡夢來提醒你！ 壓力太大 現代人生活壓力大，當壓力悄悄找上門時身體總是會比你先查覺到。根據DoctorOz.com網站報導，當你的身體感受到壓力時，就會反反覆覆作著相同的夢境；但其實作緊張的夢其實也不全然是壞處，它是一個警訊提醒你應該要停下腳步讓身體放鬆，並仔細檢視困擾著你的原因。 夜間血糖偏低 根據WebMD網站報導，糖尿病患者若有嚴重的低血糖，其中一個可能出現的症狀就是作惡夢。這是因為當夜間血糖過低、大腦能量供應不足影響蛋白質合成，使快速眼動期的時間延長，就可能造成多夢或是惡夢的情況產生。夜間惡夢連連常被視為是糖尿病的早期徵狀，而服用過多的胰島素或是某些藥物也會出現夜間低血糖症狀，建議若長期有此困擾請儘早就醫。 懷孕 隨著懷孕週期增加，作的夢也會與平常有所不同，不僅更加頻繁且夢中的情景也會更加可怕、生動刺激，因為受到孕激素等因素影響睡眠品質，作惡夢是普遍常有的現象。但懷孕時作惡夢也不全然是很糟的事情，一項以色列的研究以166位孕婦作為實驗對象發現，在懷孕期間作的夢越是可怕，得到產後憂鬱症的機率就越小。 心理或是精神疾病 龐大的心理壓力與焦慮會導致頻繁的作惡夢、甚至是影響睡眠，若出現這樣的情況就該注意自己是否罹患憂鬱症或是精神疾病。研究也指出，頻頻作惡夢的情形同樣容易出現在「創傷後壓力症候群（PTSD）」患者身上，他們作惡夢的比例為52％，遠遠比一般人的3％高出許多。若你發現惡夢頻繁且越顯生動，就應該尋求醫生協助，共同討論如何提升睡眠品質 【延伸閱讀】

記者吳孟  𡡅� A台南報導 前台南一中校長李昇故居十一日由市長李孟諺主持名人掛牌儀式，李昇家屬包括夫人楊思莊、兩名女兒李文、李人及其夫婿、兩名兒子包括國際知名導演李安及導演李崗伉儷等三代同堂出席，不少李昇的門生好友亦來共襄盛舉。 文化局表示，市府為紀念南市歷史名人，依據所訂「歷史名人紀念作業要點」，逐年於名人故居設置紀念牌。歷史名人分成藝術、文學、學術教育、政治、醫療、經濟、宗教、技術等八大類，目前共列有一百九十八位，李昇故居為第二十二處掛牌的故居。 列名南市學術教育類歷史名人的李昇校長（一九一七∼二○○四），一九四九年隨國民政府撤退來臺，先後擔任臺東女中、花蓮師範學校校長、花蓮救國團主任委員、退除役官兵師資訓練班主任、考試院特考典試委員、臺南二中、臺南一中校長等職，是位學識淵博、行政經驗豐富的教育家，作育英才無數，留下杏壇佳話。 民國五十八年（一九六九）掌理一中校務後，開風氣之先，放寬同學髮禁。民國六十六年（一九七七）前後，一中響應捐血救人運動，惟學生血袋經篩檢，竟有高達五分之一罹患Ｂ型肝炎。李昇對此甚為憂心，著手研究調查，發現係因學生外購飲食不潔所致，因此排除萬難興建學生餐廳，使學生健康大幅改善。在李昇用心經營之下，同學勤勉精進，也吸引許多南臺灣優秀學子來此就讀。 李昇除了桃李滿天下，李家嚴謹細膩兼具的家庭教育，也為臺灣培育出李安、李崗兩位知名導演。李安趁著擔任金馬影展執委會主席的機會自美返台，一下飛機就搭高鐵直奔台南，昨李家一家三代多人出席掛牌儀式。

（中央社記者江佩凌台北11日電）日本人氣女團AKB48台灣姊妹團AKB48 Team TP，經初驗後選出參與首張單曲的成員，預計12月下旬發行新單曲，而今天光棍節成員們和公益團體合作上街，共同義賣餅乾獻愛做公益。AKB48 Team TP今年8月底正式由資深音樂人陳子鴻擔任新營運公司總經理一職，是日本AKB48的台灣姐妹團，並獲得日方的正式授權，台灣交由「好言娛樂有限公司」負責規劃相關事務。好言娛樂今天發布新聞稿指出，AKB48 Team TP自9月起接受全新的課程訓練，經1個多月密集培訓，3日初驗評比後，選拔出能參與「AKB48 Team TP全新首張單曲」的成員，由9名正式生加上3名研究生，共12位成員加入全新單曲的錄製和宣傳，預計今年12月下旬發行。好言娛樂表示，在1111光棍節這天，AKB48 Team TP與公益團體「熊米屋」合作，一起到街頭陪伴孩子們義賣餅乾做公益，餅乾的部分更準備了「戀愛的幸運餅乾」，這個名字也是AKB48曾發行過的單曲名稱，希望讓來買愛心餅乾的民眾獲得滿滿的戀愛運。成員談到喜愛的男生類型，AKB48 Team TP日籍成員阿部瑪利亞表示，她從14歲就加入AKB48，所以沒有任何戀愛經驗，但她聽說「台北的男生都非常的溫柔」，希望未來可以嘗試情侶必去的約會行程，也想去陽明山看美麗夜景。（編輯：黃于）1071111

香港學者陳明銶上月在舊金山國際機場因心臟病猝死，據蘋果日報報導，陳明銶的親友透露，事發當時陳明銶在國泰航空商務貴賓室內，但遺體竟在18小時後才被發現，質疑航空公司職員警覺性不足，可能錯失急救機會。國泰則拒絕評論事件。69歲的陳明銶原訂10月29日星期一乘坐國泰班機由舊金山國際機場飛往香港，但直到飛機抵達香港，但在機場接機的朋友，一直不見陳明銶蹤影，聯絡上舊金山警方，才知陳明銶已在國泰商務艙貴賓室內洗手間死亡。驗屍官初步鑑定，陳死因並無可疑。據蘋果日報報導指出，協助陳明銶安排這次返港行程的鄭先生透露，美國執法人員稱，發現陳明銶的時間是同日下午6時36分，這代表飛機從機場起飛，至陳明銶遺體被發現，至少經過18小時，他質疑，乘客已在櫃位報到，出了機票（登機證）但沒有登機，機組人員同意起飛前，是否去尋找乘客？陳明銶是老人家也是商務客，還再次登記進入貴賓室，機場人員也應該進入貴賓室找他。綜合媒體報導，國泰承認在貴賓室發現陳明銶，但沒有交代發現時間，僅說陳當時已不省人事，並通知醫療人員到場急救，國泰對此不幸事件感到哀傷，又指基於尊重相關人士，不宜評論事件詳情。更多新聞報導 飯店外連環爆炸 已20死17傷 廣西孕婦遭當街縱火 網友批：一屍三命啊 加州酒吧開槍31死傷 生還者邊拍邊逃難 歐巴馬老婆：永遠不會原諒他 毒品戰爭奪23萬命 墨國推大麻合法化今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

社會中心／綜合報導持續追蹤北市男童遭活活餓死的悲劇，警方到場發現男童瘦成皮包骨，倒臥在浴室馬桶旁死亡，令在場警方都忍不住紅了眼眶。而男童年僅20歲的生母供稱，因為受不了兒子吵鬧，3天前將他關在浴室裡，直到昨日返家才發現兒子身亡。調閱監視器也可看到，男童母親不顧兒子死活，還和男友在夾娃娃機店消費，這名生母現在也被依遺棄致死罪嫌移送法辦。▲林姓生母的女兒在半年前也過世。（圖／翻攝畫面）男童的林姓生母供稱，兒子本來是由嘉義的阿嬤照顧，但由於阿嬤不想再照顧，7月時兒子北上與她同居，只是她2、3天才返家一次，3天前因為兒子哭鬧不聽話，才將他關在浴室裡，隨後就與現任的蕭姓男友出門，直到昨日下午返家，打開浴室發現兒子一動也不動，在晚間打電話報警求援。▲林姓生母與男友返家前，到夾娃娃機店消費。警方獲報趕到現場，看到這一幕嚇傻了，因為2歲的男童身體蜷曲、骨瘦如柴，明顯死亡，四處都是排泄物。男童臨終前竟然僅5公斤，相當於2個月大嬰兒體重，葬儀社人員一把抱住男童的屍體，忍不住紅了眼眶。警方事後追查，昨日中午，林姓生母還和男友在夾娃娃機店消費，甜蜜牽手進出，完全不顧兒子安危，不聞不問，且林女身材圓潤，母子相較之下，十分諷刺。目前林姓生母被依遺棄致死罪嫌移送法辦，社會局等相關單位也將介入調查。（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導白髮嬤遭重摔拖行 外傭施暴畫面曝光小一童遭學長圍毆 安親班藏霸凌影片遭繼母毒打滿身血痕 女童：習慣了男服劇毒求媽返家 母拒絕：兒放心去相關新聞影音

(記者黃秀麗台北報導)荷蘭阿米爾市市長Franc Weerwind、荷蘭貿易暨投資辦事處紀維德代表與荷蘭訪問代表團成員共35位，於107年11月6日上午與北市府進行雙邊政府與企業交流活動，並由林欽榮副市長代表接見，本次交流會議分別由產業發展局林崇傑局長、都發局、工務局、環保局及財政局等單位，與荷蘭代表團就循環經濟、綠色經濟等議題進行交流。北市林欽榮副市長表示，全球過去大多以消耗資源、大量生產、引導消費之單向式線性經濟為經濟成長推動之方式，但也造成嚴重資源損耗及環境沉重的負擔，如何兼顧經濟繁榮與環境保護永續平衡發展為各國政府積極尋求解決之道。臺北市是一個高度密集發展的城市，更是臺灣經濟發展的中心，如何利用臺北市的經濟發展優勢，結合創新的思維，打造宜居生活環境，一直是北市府推動的目標。北市產業局林崇傑局長表示，為加速本市循環經濟推動，且成為城市永續發展的核心，北市率全國之先，以跨局處整合的方式規劃本市循環經濟政策，提出體現循環經濟內涵之8大政策方針，延展為17個策略內涵，擬訂出35項推動措施，並於107年7月26日率全台之先，發表第一本「臺北市循環城市推動計畫白皮書草案」，且出版全台第一本英文版白皮書草案，以國際視野展現本市循環城市各項推動成果，也期許將循環經濟的概念落實至各領域之施政，積極協助產業做好準備以面對未來的挑戰，以建構本市永續發展友善環境。(自立晚報2018/11/7)圖說:荷蘭代表團來訪合照

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】台灣男足隊長陳柏良旋風返台，大力推廣國際高中足球大賽！寶島一哥、效力於中甲足球隊杭州綠城的陳柏良甫結束聯賽，5日就趕回台灣參加記者會，推廣2018國際高中足球邀請賽。陳柏良表示，希望能透過自己的號召力與回饋，幫助台灣高中足球員走上國際舞台，讓小球員未來有機會繼續踢球，進而提升我國整體足球水平。陳柏良自2016年就開始回饋足球基層，並採取階段性的計畫，第一年推出「2016陳柏良足球教室」，勤跑各地基層推廣足球；第二年則推出「2017陳柏良足球菁英學院」，是一項針對高中球員的計畫，帶入職業球員的訓練菜單，讓即將選擇人生方向的小球員對職業足球的認知能更精確。而今年之所以推出國際高中邀請賽，是因陳柏良與計畫的推動者之一、凱基董事長魏寶生同樣發現台灣足球最大的阻礙：人才斷層。魏寶生表示，台灣高層一直有振興足球的口號與措施，基層的幼兒足球發展也很蓬勃，唯獨中段的高中球員較無發展的舞台，導致不少有志踢職業的小球員只能選擇旅外，因此他們推出本屆Be Heroes高中邀請賽，希望拋磚引玉，慢慢填補斷層。陳柏良回憶說，當年自己也是想踢職業，所以才旅日尋求機會，魏寶生也指出，若本屆賽會能繼續延續下去，發展成「足球的HBL」，或許能達到「從基層發展青訓」的現代化足球訓練體系，進而提升台灣足球水平。本屆Be Heroes國際高中足球邀請賽的參賽球隊包含4支強隊，分別來自3個國家與地區，地主隊我國則派出上學年高中聯賽前2名的清水高中與惠文高中，加上日本的利根商校與香港的九龍城聖公會，比賽日期是本月16日至18日，並透過ElevenSports轉播。有趣的是，陳柏良與魏寶生等推動者不會只當看客，他們將與17日晚間的表演賽中登場，與師大附中的老隊友與球評、主播一起同樂，如陳柏良所說的「享受足球、分享快樂」。

韓國瑜在造勢晚會的進場歌夜襲，現在在網路竄紅，有網友自製MV搭上當天的晚會畫面，也有熱心粉絲自創歌曲，歌詞圍繞著韓國瑜的政見、說過的話，點閱率也有50萬次，似乎搭上韓流效應就能吸引點擊率。韓國瑜造勢大會上播放的這首《夜襲》，雖然被民進黨立委抨擊，但也讓這首歌引發話題。《夜襲》：「只有砲聲，四野迴盪。」網友自製MV搭配上當天晚會畫面，歌曲在網路上竄紅。韓國瑜支持者vs.記者：「早上睡醒、洗澡，無時無刻都會聽。(會唱幾句嗎？)，我沒有背歌詞。」韓國瑜的粉絲都會哼上幾句，搭著這股韓流爆紅的歌曲，還不只有這一首。「東西賣得出去，人進得來，不再需要政治，高雄急需經濟。」網友自創RAP，念出韓國瑜政見，網路上點擊率高達50萬次，也有樂團開始創作，歌詞都環繞著韓國瑜。「看到高雄真不甘，一天一天變窮。」韓國瑜說過的話也編進歌詞，就連官方推出的競選歌曲，被熱心網友重新自製，都有25萬的點擊率。韓國瑜支持者：「粉絲團啊！LINE都會一直傳，大家都聽了。」至於下一場岡山造勢晚會，韓國瑜要播放哪首進場歌曲，團隊回應還要討論，但競選歌曲已經從造勢場合延燒到網路。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導在鄭運鵬面前高唱《夜襲》 謝龍介戰力滿點網讚狂 給館長交代了 韓國瑜拍「深蹲」影片挺公益 李佳芬市場掃街 人氣不輸丈夫韓國瑜 高雄拚經濟 韓國瑜政見雷同台東有感

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】纖維瘦身蔬果排行榜 肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，便養出了【胖體質】。因此想要擁有【瘦體質】的朋友，最需要的蔬果營養素之一，就是能幫助腸胃蠕動的「膳食纖維」。 第1名：洋菜 理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外。 洋菜的營養成分根據日本一項以洋菜餵食老鼠的實驗結果，在一段時間內食用洋菜的老鼠，可以減輕10分之1體重。可見得，洋菜絕對是想瘦身的朋友應該要好好認識的蔬菜。 洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外，而這個過程變減少身體吸收糖分，避免身體裡多餘的糖分以脂肪的形式囤積起來。因此，對於甜食有偏好的朋友，應該適度食用一些洋菜，可預防肥胖上身。 在一餐中搭配洋菜料理食用，其中所含的水溶性纖維在腸胃中可以增加飽足感，也可以減緩血糖上升，減少飢餓感，就不會過度飲食。 洋菜的熱量很低，製作料理所使用的份量也少，因此也很適合瘦身的朋友作為餐點。除了瘦身功效之外，吃洋菜也能降低血食中的低密度膽固醇，減少心血管疾病的發生。 第2名：黑木耳 理由：黑木耳能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外。 黑木耳的營養成分黑木耳當中也含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外，也是風行一時的瘦身物質。因此作為減肥聖品，黑木耳是當之無愧。 黑木耳當中還含有瘦身需要的維生素B2，能夠維持消化系統健康，減少體內囤積廢物。而其中所含的維生素B1，則有利於穩定神經系統，避免過度焦慮而引發暴飲暴食的情形，此外，它還參與了身體能量代謝的重要活動，更提供了人體所需的各種營養素，例如蛋白質、胡蘿蔔素、多醣體、植物膠質…等等。 養出瘦體質的纖維滿分減肥食譜，下一頁繼續公開！ 黑木耳也是熱量偏低的食物，非常適合推薦給有高血壓以及中風病史的朋友食用。 想要瘦身的朋友，若是自己不方便下廚，也應該在日常飲食中多選擇黑木耳料理，例如黑木耳炒筊白筍、黑木耳湯品….技能增加飽足感，幫助代謝，而且完全不需要擔心熱量過高而發胖。 木耳減肥高纖食譜：涼拌黑白木耳 材料： 作法： 第3名 芭樂 理由：芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。 芭樂的營養成分芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。它被視為是低GI食物(也就是升糖指數偏低的食物)，能減緩飲食過程中，血糖上升的速度，避免過度刺激胰島素分泌，吃飽後又快速飢餓的現象。而這種低GI食物，也是非常適合糖尿病患者選擇的食物。 不過，由於台灣這個水果王國的果農栽植水果技術高超，近幾年來，一向甜度低而口味偏澀的芭樂，也提升了其甜度與果肉纖維的細緻度，因此想要瘦身的朋友，應該選擇甜度偏低、纖維質較粗的土芭樂食用，才能避免在食用芭樂的過程中，吃進太多果醣，反而不利於瘦身。 維生素B也是食用芭樂瘦身的一大利多，因為維生素B能夠消除疲勞、提振精神，進而提高身體的基礎代謝率。 芭樂也含有豐富維生素C，它的維生素C含量，是柑橘的3倍之多，這不僅是瘦身的另一個助力，更是養顏美容的一大推手。 芭樂減肥高纖食譜：芭樂水果絲沙拉 材料： 作法： 將芭樂、蘋果、哈密瓜洗淨後去皮刨絲備用 將水果絲拌勻後淋上蜂密及白芝麻粒即可 【延伸閱讀】 作者介紹：王明勇， 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 、

曾之喬、謝佳見今（10）日出席美妝品牌活動，談及同樣是華研經紀公司的炎亞綸近日鬧出劈3男風波，曾之喬說：「有一些朋友跟我說，但我自己沒看新聞，不是很熱衷新聞的人，沒有點開任何一篇。」謝佳見則是認為，爆料者的做法不太妥當，認為多講都是傷害。問及事發至今有無跟炎亞綸聯絡？曾之喬則說：「我沒有。」但也說，因為跟炎亞綸真的太熟，如果有需要聊聊，隨時都會出現在對方身邊，更進一步表示：「具體來說，我不知道媒體爆了什麼，我真的沒看，不知道怎麼評論，這是他的私事。」也說，此事被廣泛討論，在某個程度上來說，他們都是受害者。▲曾之喬表示，沒有與炎亞綸聯絡。（圖／台灣屈臣氏提供）至於炎亞綸將在本月20日過生日，有無要約對方慶祝？曾之喬笑說：「不瞞大家說，我也快生日了。」更透露私下有個天蠍座的聚會邀約，但不確定炎亞綸會不會到場。其中，炎亞綸的聲明中寫道：「我曾經對人付出真感情，但在結束時沒有好好的處理導致事情演變成如此。」曾之喬也強調：「我真的沒看，不知道怎麼評論，這是他的私事。」▲謝佳見認為爆料行為不妥。（圖／台灣屈臣氏提供） 謝佳見力挺炎亞綸表示：「其實這樣的爆料行為不妥善，對誰都是傷害，這是私人問題，自己解決，沒必要把事情越鬧越大，真的都是傷害。」也說自己私下的生活圈，沒必要端到檯面上來，因為都是私人的事。更多 NOWnews 今日新聞報導 周興哲瘋打LOL 衝上「鑽石排位」開心擁爸媽 「沈默寡言」李康生首為金馬獻聲 胡瓜兒子也登典禮

草根影響力新視野  祈懷秋當爺爺的小野擔任柯文哲的競選總幹事，拍了影片挺高雄的陳其邁，牽動北高的選情，被丁守中抨擊他是民進黨的文化門神，3度當眾落淚，如果眼淚是真的，不是演戲，小野真的是還老返童了，哪來那麼多的眼淚？文化人小野顯然不適任這個競選總幹事的職務，既然進廚房就不要怕熱，涉足政治就要有被攻擊的準備。選戰文宣的模式多樣，影片當然也是攻擊的利器，小野製作影片挺遠在高雄的陳其邁，這個動作就是一個極其複雜的政治操作，高雄選戰的激烈是全台之最，韓國瑜從大輸到逆轉勝，讓府院黨都陷入焦慮，絡繹於途到高雄力挺陳其邁，希望雙方接近的選情可以拉開，可以讓陳其邁回到過去的領先狀況，小野在這個時候加入這場混戰，就不要期待毫髮無傷。當所有的輿論都分析這是因為高雄的選情緊繃，又加上台北的丁守中和柯文哲民調在拉近，所以操作台北棄保姚文智，幾個月前就不斷有綠白合作，操作棄保這樣的猜測，如今小野挺陳其邁的影片證實大家的疑慮，棄姚保柯的劇碼將要發生。民進黨的立場是無論如何都不能讓國民黨拿下重要的幾都，丁守中的發言是合理的懷疑，小野哭泣顯得幼稚又失態，既然踏進政治領域擔任選舉總幹事，心態就要預備好面對政治的攻防，當然也可以學習吳音寧不出席議會的備詢，小野可以神隱，然後笑罵由他，只是不要身處政治領域，卻以文化人自居，裝成無辜純潔。小野說拍完挺陳其邁的影片，才想起自己是柯文哲的競選總幹事，這樣暫時選擇性的失憶的藉口是惹人笑柄物議，完全沒有說服力，感覺很矯情偽善。(圖片取自:柯文哲)小野的情緒智商顯然不合格，氣急敗壞地回嗆丁守中不懂文化，還問丁到底有沒有讀過書？這些措辭很不當，自以為高尚，說別人沒有文化，沒有讀書，這樣會凸顯自己更高尚風雅嗎？他難道不知被罵是自取的？因為他捲入複雜的棄保操作，所以一定會有反作用力掃到自己，他自覺門神說是對他是傷害，但是怎麼沒有想想他的影片促使綠白操作棄保，對丁守中的傷害有多大？小野問丁守中：「你認不認識吳念真、李永豐、柯一正、王小棣？你讀不讀書啊？」小野列舉讀這群都是挺綠的文化人，和小野一樣意識形態鮮明，丁守中是教授出身，問他有沒有讀書，這樣的罵架真的不高明。看到柯文哲被抹黑、抹紅、器官案等讓小野痛苦想罵髒話，他說這場選舉看到人心最黑暗的一面。看起來小野還真的很純潔，是太專注當競選總幹事，所以沒有時間看電視或是上網看新聞嗎？高雄的韓國瑜被抹黑、抹紅，被整個民進黨政府卯起來對付他一個人，比柯文哲的境遇嚴重10倍，看到韓國瑜卻能大器、積極、正面的回應所有的負面攻擊。韓國瑜感念柯文哲的提攜之恩，所以沒有到台北挺丁守中，柯文哲回報的卻是讓小野挺陳其邁，對此，韓國瑜沒有口出惡言，還說柯媽挺陳其邁也OK。小野真的可以學長大成熟一點，過去小野都是在文化圈，但是阿扁執政的時候讓他當了華視總經理，怎麼看起來好像沒有出過社會？看看學術界的李遠哲，原本享有桂冠清譽，卻在選戰關鍵時刻出面挺扁，又撈過界推動教改，後來阿扁涉貪，還有教改帶來今日教育的亂象，都讓李遠哲灰頭土臉。文化人小野拍影片攪動北高選情，損人不利己，沒有幫柯加分只有減分，讓柯粉、韓粉看到柯文哲眼中只有選票的現實，也看到柯文哲一再罵垃圾不分藍綠，卻是為著選票一再操作藍綠。小野如果覺得政治圈實在水土不服，就順應吳念真說的多回家陪孫子比較愉快，不如歸去，回歸本業比較踏實。你要正名我要參賽更多論壇文章 香港告別最星光燦爛的時代 「抹紅」是綠營的萬年奶嘴或萬靈仙丹 韓國瑜三大失誤 造就高雄選情關鍵轉折 當長輩口中的「泰勞」紛紛回家，台灣年輕人願意南向找機會嗎？ 美國期中選舉 川普的逆襲美國期中選舉

當灣聲樂團遇上導演吳念真會激盪出什麼火花？將於11月18日在台中國家歌劇院登場的「一路走過來，台灣百年音樂風華」音樂會，將由灣聲樂團以音樂演繹台灣百年風華，並邀請吳念真當「引言人」，從自然歌謠、創作歌謠、老歌年代、民歌時期到近代流行音樂，娓娓訴說百年來音樂演進故事。全台僅此一場，台中市政府新聞局長卓冠廷，邀請民眾用票房支持，一起聆賞台灣百年音樂風華。灣聲樂團去年由臺灣新一代作曲家李哲藝創辦。李哲藝表示，在演出足跡遍及世界各國後，深深感到「自身文化」，是音樂打動人心的重要關鍵，於是累積超過廿多年的音樂製作、編曲與作曲的經驗後，和許多臺灣優秀演奏家成立了灣聲樂團，主要演出曲目有兩種：由臺灣人所寫的音樂，以臺灣的素材所寫的音樂。在台灣百年音樂風華音樂會中，導演吳念真要當引言人，用故事詮釋台灣音樂風華。(圖／金武鳳攝，2018.11.9)灣聲樂團用西洋古典樂器演奏臺灣在地音樂，致力推動『古典音樂臺灣化，臺灣音樂古典化』。當遇上最會說故事的吳念真導演，隨著音樂娓娓道出對臺灣的記憶及情感，雙方合作，成就這場「一路走來，台灣百年音樂風華」音樂會，勢必激盪出精彩絕倫火花，值得期待。即將於18日登場的台灣百年音樂風華，有美麗音樂與好聽故事，值得期待。(圖／金武鳳攝，2018.11.9)音樂會開場由音樂總監暨指揮李哲藝帶領灣聲樂團，演出以臺灣原住民平埔族(西拉雅)素材所寫的《馬卡道狂想曲》，此曲已成為各級學校團體最常用的教材及比賽指定曲目。上半場邀請臺灣旅居北京國家大劇院首席豎琴女神黃立雅，演繹由名攝影家張乾琦攝影專輯發想，講述臺灣新移民文化衝突故事的作品《雙囍豎琴協奏曲》。音樂會主軸則由最會說故事的念真桑，帶您從自然歌謠、創作歌謠、老歌年代、民歌時期，一路走到近代流行音樂的百年風華。不管是耳熟能詳的地方、本土歌謠如《思想起》、楊三郎的《望你早歸》、曾經風靡亞洲的《夜來香》或至今仍朗朗上口的民歌《外婆的澎湖灣》，都能在音樂會中聽到不同的詮釋及風貌。新聞局長卓冠廷今（9）日代表市長林佳龍出席台灣百年音樂風華記者會，除為「灣聲樂團」祝福，也感謝「灣聲樂團」在台中演出，全台僅此1場，邀請民眾用票房支持，認識台灣音樂也共同聆聽好故事。 更多 NOWnews 今日新聞報導 打氣收費100元 明細竟開「引擎零件」 北漂議題發酵 蘇貞昌推出守護每個來到新北的孩子影片

從 Tesla Model 3 發表後引發的熱議來看，平價電動車領域蘊藏的潛力顯然是非常巨大的。所以也難怪這片市場，會引來各家車廠的垂涎了。據路透社報導，在作弊事件後全面「向電看」的 VW 已經在開發一款價格在 2.3 萬美元級別（約 18 萬港幣 / 71 萬新台幣）的純電新車。這款被稱作「MEB entry」的產品要比 Model 3 來得更加便宜，它基於的 MEB 平台（Modular Electric drive matrix）之前是被 I.D. 系列的車款所用，而 VW 給 entry 暫定的生產目標是 20 萬輛。不光如此，他們還預期在售出「第一波」MEB 車輛之後，最終能將該平台車款的總銷量推到 1,000 萬輛。不過目前官方還未透露 MEB entry 的推出時程，但預計首款基於 MEB 的 I.D. 電車會在 2020 年到來（11 月 16 日的董事會後可能會有更多消息出來）。除此之外，路透社還從消息來源處獲悉，VW 已經與福特以及南韓電池製造商 SK Innovation 達成了合作。跟福特聯手據說是為了自駕技術，而 SK 那邊顯然就是為了改善產品的續航力了。Reuters

《正陽門下小女人》劇情設定在1955年，劇中徐慧真穿戴入時，被觀眾稱為「正陽門下的時尚達人」、「半世紀的時尚代言人」。蔣雯麗認為劇中的自己「不算特別時髦，但端莊大方」。她的梳化正好展示這幾十年中國女性服裝的變化，從最初的棉襖，到文革清一色的服裝，再到80年代受到港台的影響日漸洋氣。羊城晚報報導，《正陽門下小女人》劇情跨度長達50年，一般劇組都會換兩到三組演員來演，但《正陽門下小女人》不同，蔣雯麗要從徐慧真的20歲演到70歲。蔣雯麗解釋劇組沒有換人的原因：「導演不希望中間換年輕演員，擔心角色感覺會斷掉。而且全劇角色中年之後的戲分占大半，過了前面十幾集就好了。」至於觀眾對於演員顏值、磨皮的吐槽，蔣雯麗非常淡然：「這不是我第一次被質疑年齡了，《金婚》時就被說過，更早在拍《玉卿嫂》時也被說過，這沒辦法，美中不足吧。希望隨著觀眾被帶入劇情，會忽略年齡的落差感。」與去年《那年花開月正圓》裡的女商人周瑩相似，《正陽門下小女人》裡的徐慧真，同樣是個值得研究的角色樣本。蔣雯麗認為，自己身上有徐慧真為別人著想的真善美品質，也有不像的地方：「我沒有徐慧真的果敢和智慧，她在經商方面有先天的智慧和膽識，是個女中豪傑。」在教育方面，蔣雯麗也很佩服徐慧真：「言傳不如身教，她信念堅定、寬容善良，自己做人做事的方式就是孩子最好的榜樣。」

美國聯準會 (Fed) 政策聲明一如預期，按兵不動，投資人持續關注企業財報，以及義大利預算赤字問題；今(9) 日歐股盤前，指數期貨走跌，歐洲 Stoxx 50 期指下跌 0.43%。台北時間週五下午 3 點 23 分，Investing.com 數據顯示，歐洲 Stoxx 50 指數期貨下跌 0.43%，英國 FTSE 100 指數期貨下跌 0.16 %，德國 DAX 指數期貨下跌 0.36%，法國 CAC 40 指數期貨下跌 0.31 %。義大利西雅那銀行 (Banca Monte dei Paschi di Siena)、安聯集團 (Allianz Group)，以及歷峰集團 (Richemont)，週五都將公布財報。歐盟委員會週四公布秋季經濟預測，受義大利預算案、英國脫歐、貿易情勢等風險因素影響，歐元區經濟成長估將趨緩。週五亞股走低，截至發稿，上證綜指下跌 1.39 %，深證成指下跌 0.64%；南韓 Kospi 指數下跌 0.31%，日經 225 指數下跌 1.05%；台股收跌 115.30 點 (跌幅 1.16%)，至 9830.01 點。Fed 日前公布政策聲明，一如外界預期，維持利率不變，12 月料將再次升息。Fed 政策聲明指出，美國經濟活動維持強勁成長，就業穩定增加，失業率下降，並重申將「進一步逐步」升息的前景。週四美股漲跌互見，道瓊工業指數收漲 10.92 點 (0.04%)，至 26191.22 點；標普 500 指數收跌 7.06 點 (0.25%)，至 2806.83 點；那斯達克指數收跌 39.87 點 (0.53%)，至 7530.89 點。

作者：朱乙真不少家長覺得要青少年早睡不容易，又得早起趕第一堂課，為了維護中學生睡眠品質，努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州，原本以為禁止中學8：30前上課的法案將順利在2021年全面實施，沒想到州長布朗（Jerry Brown）急踩煞車，否決了這項提案。「讓中學生多睡一點再上學！」2014年當時的美國教育部長鄧肯就在推特公開喊話，支持調整中學上課時間。美國睡眠醫學會建議，青春期孩子每天需要8～10小時的睡眠；美國疾病管制局（CDC）統計，美國60％的國中生和70％高中生，都無法睡足8小時。賓州大學生物行為健康學教授巴斯頓（Orfeu Buxton）2017年曾經在全國睡眠基金會期刊發表論文《睡眠健康》，指出上課時間是影響中學生睡眠的主要因素之一。他發現，上課時間介於7：00～7：20的中學生，比起8：30後上學的同儕，平均每天少了46分鐘的睡眠時間。而睡眠不足造成的情緒障礙、肥胖等問題在青少年更容易顯現，並伴隨學業表現低落。明尼蘇達大學曾經做過研究，延後上課一學期後，中學生數學、英文、科學和社會學的平均成績從B進步到B和B+間；睡滿8小時的中學生曠課、打架頻率減少，良好的睡眠同時有助於減少冒失衝動或做出冒險決定。儘管延後上學時間好處多多，這項倡議卻始終遇到各種阻礙，包括教師工會、學區教職員，甚至不少家長都嚴重關切，連《洛杉磯時報》的社論都提出反對。《洛杉磯時報》主張，以立法強制規定上學時間全面延後，並不合理。加州幅員廣大，每個地區情況不同，只有當地居民才了解他們真正的需求，應交還學區自行決定；與其硬性規定，州政府不如提供獎勵，鼓勵學區調整上課時間。雙薪家庭大多不贊成，因為父母不見得可以跟著孩子延後上班時間。一位在矽谷工作的媽媽表示：「改到8：30對孩子比較好，但我不喜歡。」因為差了1小時，媽媽的通勤時間得花幾乎兩倍。